第1回「怒りを感じる場面」
第２回「怒りで身を亡ぼし他人に迷惑をかけてしまった例」
第３回 「怒りをエネルギーに変えて成功した例」
第４回「怒った相手の対応法」
第５回「あなたを怒らせようとする人の対応法」
第６回「怒りのコントロール法①」怒りに気付く
第７回「怒りのコントロール法②」アロマの効果を利用する
第８回「怒りのコントロール法③」怒りの対象を見下す
第９回「怒りのコントロール法④」愛する人を想う
第１０回「怒りのコントロール法⑤」デソシエイトする